Levántate temprano y tendrás éxito

Las primeras horas del día son las más importantes de tu jornada. Siempre, cada día. ¿Puedes permitirte el lujo de desaprovecharlas?

En este post, las razones por las que las personas que madrugan, y se enfocan a su prioridad, son las personas de más éxito y que consiguen sus metas (ya sea escribir un libro, cuidar de sí mismas o sacar adelante un negocio propio desde casa).

Una persona de éxito se levanta tres horas antes en comparación a una persona promedio.

 

Tres horas extra al día, en la calma del amanecer, es una ventaja insalvable para su competencia o el resto de los mortales. Son una eternidad, un plus insuperable. Imagina leer durante dos horas cada día más una hora extra de meditación y yoga. Exacto: te hace imbatible.

¿Qué más se puede hacer antes de la salida del sol?

  • ejercicio: sal a correr o haz yoga en casa
  • lee buenos libros
  • medita
  • programa el día
  • responde emails
  • escribe tu libro
  • desayuna espléndidamente
  • trabaja en tu mayor sueño
  • conecta con tu pasión
  • escribe en tu blog (como yo ahora mismo)

Si eres un pequeño emprendedor, puedes planificar tu jornada, crear estrategias, centrarte en las prioridades.

Madrugar y aprovechar esas primeras horas tiene ventajas:

  • no tendrás distracciones
  • rindes más, estás más fresco
  • nadie te interrumpe
  • sientes que estás avanzando
  • consigues una delantera insalvable
  • marcas la tendencia del día
  • dispones de más tiempo, de más vida
  • la tranquilidad de saber que el día te cunde
  • puedes contemplar el amanecer cada día
  • puedes escuchar el silencio

¿Y dormir? Tranquilo, ya dormirás cuando mueras, hay tiempo para eso. Por ahora…

Entra en el club de la “gente de la mañana”, los triunfadores.

 

Toda la gente a la que admiro, se levanta incluso antes que yo, que ya es decir.
No es extraño que hagan lo que hacen y consigan lo que consiguen. No es suerte. No son genios. Son personas aplicadas, enfocadas, disciplinadas.

Hay cosas que NO te recomiendo hacer por la mañana (déjalo para más tarde):

  • ver noticias en internet o en la TV
  • trastear en las redes sociales
  • escuchar la radio
  • navegar en internet
  • tareas anodinas o mecánicas
  • limpiar la casa

Son tus horas de alto rendimiento, dedícalas a lo prioritario, a crear tus sueños más salvajes, a prepararte para el éxito en una faceta personal o profesional. Por lo tanto, haz ver a tu familia que ese tiempo es tuyo y que no deseas que lo invadan con peticiones.

No puedes comprar más tiempo pero puedes aprovechar el que tienes. La vida está hecha de tiempo, el tiempo es la materia prima de la vida, el tiempo es vida: úsalo intensamente. Cuando se va ya no vuelve. Es tu mayor riqueza. Sé más rico dándote más tiempo.

Y si no eres de mañanas, empieza creando el hábito de madrugar en tramos de 15 minutos. Añade cada semana 15 minutos a tus horas de la mañana. En mi caso, me levanto entre las 5:30h y las 6h. A veces antes. Y no tengo que cumplir con ningún horario de trabajo y además trabajo en casa… ¿imaginas de cuánto tiempo dispongo antes de que se levante el resto de mi tribu?

Quiero que cumplas tus sueños, te enseñaré cómo.

18 comentarios
  1. Marcela
    Marcela Dice:

    Hola! he leído su artículo y me parece interesantísimo, pero me surge una duda con su frase: “¿Y dormir? Tranquilo, ya dormirás cuando mueras, hay tiempo para eso. Por ahora…”
    He leído y escuchado muchas veces las recomendaciones de médicos diciendo que hay que dormir 8 horas diarias para poder rendir durante el día. Esto está incluído dentro de lo que usted aconseja? Y si no es así, que recomienda según su experiencia?
    Gracias!!
    Marcela

    Responder
    • Raimon Samso
      Raimon Samso Dice:

      Se puede vivir muy bien, durmiendo 6 horas al dia pero aprovechadas.
      Si ademas meditas durante el dia, no habra problema, ese tiempo multiplica los efectos del descanso nocturno.
      Dicho esto que cada uno haga lo que necesite, yo prefiero vivir a dormir, cada uno sabra que hace con su vida.

      Responder
  2. Regina
    Regina Dice:

    Gracias Raimon por tu inspiración que contagia…Fue un placer recibir tu sabiduría el pasado Domingo, en el evento de Evolution Comunity…Nos vemos en Cita en la Cima.

    Un abrazo, Regina

    Responder
  3. Ana Claudia
    Ana Claudia Dice:

    Hola Raimon,

    Como siempre inspirador. Que difícil es a veces dejar la cama, pero cuanta razón hay en que cada vez parece que se pasa mas el tiempo y los días se hacen cortos y nos faltan horas…

    A madrugar se a dicho 😉

    Un abrazo maestro

    Responder
  4. hilda
    hilda Dice:

    Buenas noches tengo tiempo estudiando el YO SOY, pero me encanto su conferencia, ademas de los libros donde puedo encontrar mas informacion sobre su trabajo.

    Responder
  5. josé maría fernández soto
    josé maría fernández soto Dice:

    Estoy contigo Raimon, yo soy de los que piensan que a quien madruga Dios le ayuda, es cierto que son las mejores horas, para hacer trabajo productivo y que el día “luce”, como decimos por aquí por el Sur mucho más.
    Interesante tu articulo, un saludo

    Responder
  6. MARIBEL
    MARIBEL Dice:

    Hola!!! Me parece muy interesante su propuesta de levantarse temprano,ésa es mi ilusión…jejeje entre otras,pero me cuesta mucho levantarme por la mañana.
    Quisiera saber que hora me recomendaría que me acostara,para levantarme a las 6:30 de la mañana por ejemplo.Para adelantar mi trabajo me iría de perlas.

    Muchas gracias.

    Responder
  7. raul
    raul Dice:

    Hola, estoy de acuerdo con el postre perome surge una duda.
    Mi experiencia me dice que después de levantarme a las 5 i media cuando se el reloj marca las 22:00 no me quedan fuerzas para casi nada más q acostarme

    Responder
  8. Fredt Bogotá
    Fredt Bogotá Dice:

    Hola Raimon, qué diferencia hay entre la tranquilidad de la mañana y la tranquilidad de la noche avanzada (10pm a 2am). Lo digo porque particularmente me siento más productivo en estas horas, pero he confiado siempre en tus recomendaciones.

    (Te veo en Abril en México DF)

    Responder
  9. Pilar Robledo
    Pilar Robledo Dice:

    Yo soy de noches o por lo menos en este ciclo de mi vida. Llevo meses intentando levantarme antes. He dejado tareas sin hacer por la noche, para apoyar mi propósito de acostarme antes y levantarme antes. Al final como no lo consigo, se me amontona el trabajo. Entiendo ese momento de que se para el mundo y de repente te pones a trabajar en tu web o a leer o a meditar y te cunde mucho más el tiempo, pero para mi comienza a las 24h. De todas formas sigo con el propósito!

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  10. Maria Jose
    Maria Jose Dice:

    Hola Raimon,
    En mi caso trabajo a turnos de 6 a 14 h de 14 a 22 h y de 22 a 6 h. Como me podria organizar? Tengo uno o dos dias libres no consecutivos por semana. Gracias.

    Responder

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